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Escuchando algo de música relajante puede ayudar a su cuerpo y mente se relaje. Encuentre un lugar cómodo para sentarse o tenderse a continuación, escuchar música tranquila o sonidos de la naturaleza. Incluso podría ayudar si tocaba la música suave mientras que dio un buen baño de burbujas caliente.
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Carma Spence-Pothitt |