Viajes / Vacaciones Consejos Tips

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Un asiento del pasillo

Cuando haga su pedido de billetes de avión, posibilidad de pedir a los asientos del pasillo. De esta manera usted puede fácilmente ponerse de pie y estirar las piernas de vez en cuando para que usted ganó? T get rígido.

Muchas paradas

Si va en un viaje largo en auto, usted necesita recordar para detener la medida de lo posible para estirar sus articulaciones para evitar la rigidez y para ayudarle a evitar la fatiga.

Refrigerados medicamentos

Si usted toma medicamentos que tiene que ser refrigerada puede empacar una pequeña hielera con hielo y poner el medicamento en el mismo. Asegúrese de empacar lo suficientemente buena, donde ganó el 't ser capaz de moverse. Esta es una buena idea si usted tiene que ir en un viaje largo en auto.

Embalaje

Empaque una maleta puede ser muy difícil para muchas personas con artritis y problemas de espalda. Trate de usar una tabla de planchar y adaptarla a una altura cómoda y colocar la maleta en él y el paquete de allí.

Conducción socio

Si está pensando en meter una larga distancia, considere pedirle a un amigo cercano o familiar que vaya contigo. De esta forma si se cansa o empezar a doler que usted puede tomar un descanso y deje que la unidad de otra persona por un tiempo.

Asientos

Haga sus reservaciones temprano para que pueda solicitar puestos que son más cómodos para usted. Le sugiero que solicitar un asiento en la fila de salida o justo detrás de la mampara. Estos asientos permiten más espacio para estirarse.

El hielo en el pecho

Cuando pasa un paquete de viaje de la duración de una hielera con agua fría u otras bebidas de su elección, para que pueda tener algo para lavar su medicamento abajo con y también es muy importante que usted don 't deshidratarse.

Visitar a su médico

Antes de ir en un viaje largo, es posible que desee considerar la posibilidad de entrar a su médico de la artritis para un chequeo. Esto se asegurará de que usted está haciendo bien y también le dará la oportunidad de preguntar al médico cualquier pregunta que pueda tener y también ser un buen momento para obtener una receta para los medicamentos que necesita antes de salir.

Medicina complementaria

Antes de irse de vacaciones, necesita asegurarse de que tiene suficiente de todos sus medicamentos y extra, sólo en caso de que algo le mantiene más tiempo del esperado.

Los grandes aeropuertos

Si la artritis es muy mala, puede llamar al aeropuerto con antelación y solicitar que tienen una silla de ruedas o carrito motorizado te espera cuando llegues allí. Esto le ayudará a no tener que caminar mucho, ya que todos sabemos lo grande que son los aeropuertos.

Transportar el equipaje

Si tiene problemas para llevar su equipaje pesado, pedir a un maletero para llevar a por ti, porque eso? S lo que están ahí. Ellos están ahí para ayudar y servir a usted cuando sea necesario.

Jet lag

Trate de no reservar un viaje en avión donde tienes que regresar en el mismo día. Permitir que un día más en el medio para ayudarle a recuperarse del "jet lag" y donde se puede descansar lo suficiente.

Para no dejar de viajes

Si es tratar la posibilidad de reservar un vuelo sin escalas, de esta forma usted don 't tiene que preocuparse acerca de cambiar aviones.

Lleve la bolsa

Cuando va en un avión que sería una idea segura de asegurarse de que tiene todos sus medicamentos en su equipaje de mano. De esta manera lo tendrá en caso de que se retrasa o si el resto de su equipaje se pierde.

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