Controlar Su Dolor Tips
Read these 12 Controlar Su Dolor Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Artritis tips and hundreds of other topics.
Medicamentos de venta libre
Si está tomando medicamentos para la artritis prescripción siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento sin receta. Podría haber interacciones con otros medicamentos que usted don? T conocer.
Tylenol
Mantenga una botella de Tylenol u otro tipo de medicamento que ayuda a dolor, de su cama. De esta manera, si alguna vez despierto y se encuentran en tanto dolor usted no puede soportarlo, tendrá las píldoras allí. Usted también debe mantener una botella de agua cerca de su cama.
Saber cuando parar
Cada vez que usted está participando en una actividad o hacer las cosas todos los días y comienza a tener fuertes dolores de reales, que es una señal de parar. Necesitas o bien parar y descansar o simplemente dejar de fumar. Si el dolor empeora, usted necesita ponerse en contacto con su médico inmediatamente.
Problemas para tragar
Hay muchas personas que tienen problemas para tragar pastillas. Aquí es un método que podría ayudar. Se llama el método de dos SIP. Sostenga la píldora en los dientes y tomar dos sorbos rápidos de agua. Con el primer sorbo, tome el agua, pero con el segundo trago, trague la píldora.
Genérico medicamentos
Si tiene problemas para pagar por sus medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico acerca de una marca genérica. Todavía le ayudará tanto como el otro, pero ganó el 't costará tanto.
Una actitud positiva
Su mente juega un papel muy importante en cómo se siente. Si usted se dice que usted no? Siento bien, entonces usted ha ganado? T. Tienes que mantener una actitud positiva. Don? Dejes que el dolor de tomar el control de su vida. Si usted intenta construir su vida alrededor de su bienestar en lugar del dolor, usted será mucho mejor. Tienen un sentido del humor, y no olvides sonreír.
Medicamentos para el dolor
Si usted está en un montón de dolor, su médico podría ser capaz de escribir una receta para un medicamento para el dolor controlado. A pesar de que la medicina del dolor puede ser muy útil cuando usted está en el dolor, trate de no tomar demasiado de él. Medicamentos para el dolor es muy fácil volverse adicto a.
Haz lo que dijo
Tome siempre la dosis correcta de medicamento en el horario previsto, y siempre tomar el curso completo de la medicación. Nunca cambie nada sin antes consultar a su médico.
Baños calientes
Muchas personas con artritis beneficiarse de la calidez del agua. Tinas calientes son una gran manera de ayudar con el dolor de la artritis. No sólo el calor, sino también la vibración del agua es una gran fuente de alivio del dolor. Consulte con su YMCA local para encontrar una tina de agua caliente público en su área o incluso puede que desee considerar la compra de uno, sería una gran inversión.
Los titulares de Semana
Si usted toma muchos tipos diferentes de medicamentos, considere comprar un titular de la píldora semanal. Ellos pueden ayudarle a no olvidar y tomar demasiado. Todos los domingos, rellene el titular.
Vivienda
A veces es difícil olvidarse de la cantidad que está en el dolor, pero usted tiene que probar más difícil no pensar en él. Si constantemente piensa en la cantidad que está en el dolor, entonces? S no va a mejorar. Trate de encontrar algo que te distraiga, como un hobby, o ir a alguna parte. Trate de centrar su mente en algo más que el dolor y la confianza que te sentirás mejor.
Etiquetas de los medicamentos
Al asumir el medicamento sin receta, como Tylenol, aspirina, o cualquier otro medicamento que puede comprar sin receta médica que necesita para leer siempre la etiqueta cuidadosamente. Es importante que usted tome la cantidad que dice la etiqueta y usted también debería hacer seguro de cuántas horas se debe dejar entre dosis. Si usted sabe lo que dice la etiqueta es más probable que usted ganó? T de drogas a ti mismo.
| Guru Spotlight |
| Alexis Niki |
