La cúrcuma ayuda con la inflamación
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La cúrcuma ayuda con la inflamación
Tome 1000 miligramos de cúrcuma al día si sufre de artritis o dolor de la artritis reumatoide. La cúrcuma, el Banco Asiático de color amarillo rico en especias se encuentran en curry, es un antiinflamatorio natural sustancia que ayuda a la víctima de la artritis acuerdo con adolorido, inflamado articulaciones. La cúrcuma se puede añadir a su dieta. Añadido a la ensalada de huevo o de arroz, le da al plato un color rico y medios sabor oriental. Coloque un par de cucharaditas en la olla de sopa para darle más sabor y color.
La cúrcuma también se pueden tomar en forma de cápsula. Encuentra la cápsula en la mayoría de tiendas de alimentos naturales. Se mezclan típicamente con piperina o extracto de pimienta negro para ayudar a la absorción de los efectos saludables de la cúrcuma. También puede comprar la cúrcuma en grandes cantidades junto con vainas de cápsulas y hacer su propio suplemento a tomar.
Sin embargo, usted toma la cúrcuma, los beneficios anti-inflamatorios no se notará.
| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
